El blog de Nueva Mente
Escritos por nuestras psicólogas colegiadas en San Miguel, Lima: información clara y práctica sobre terapia, emociones, crianza y bienestar. Estás en la página 11 de 21.
Niños
El diagnóstico de autismo no sale de un test de internet ni de una consulta de veinte minutos. Aquí tienes el proceso completo: quién diagnostica, qué te van a preguntar, cómo es la observación del juego y qué hacer con el informe cuando ya lo tengas en la mano.
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Niños
Todos los niños se mueven, interrumpen y se distraen: eso no es TDAH. Lo que marca la diferencia son cuatro criterios concretos, y hay una lista de cosas mucho más comunes que conviene descartar antes de ponerle nombre a lo que le pasa a tu hijo.
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Adultos
Cambiar de humor varias veces al día no es trastorno bipolar. Hay cuatro criterios que separan una cosa de otra: cuánto dura, si responde a algo, qué consecuencias deja y qué más cambia junto al ánimo. Aquí los ves aplicados a casos concretos.
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Primera vez
«Es para locos», «el psicólogo solo escucha», «voy a depender», «me van a medicar». Doce mitos frecuentes desarmados explicando por qué se sostienen y qué ocurre de verdad en consulta.
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Adultos
La ansiedad en el trabajo casi nunca se ve como ansiedad: se ve como alguien callado en las reuniones, que revisa el correo diez veces antes de enviarlo y que nunca pide un aumento. Te explico el costo oculto de eso y cómo se desarma paso a paso.
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Familia
Rutinas, comunicación y refuerzos positivos: estrategias prácticas que complementan la terapia y fortalecen el vínculo con tu hijo.
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Adultos
Después de los 65 la depresión casi no se queja de tristeza: se queja de dolores, insomnio, falta de apetito y desgano, y todos lo atribuyen a la edad. Aquí te explicamos cómo distinguirla, incluso de una demencia, y qué sí ayuda.
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Adultos
En el Perú se brinda en los cumpleaños, en el almuerzo de domingo, al cerrar un negocio y en los velorios, y por eso las señales de alerta se camuflan con facilidad. Aquí tienes el espectro completo del consumo, las señales que conviene no dejar pasar y una advertencia médica importante.
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Primera vez
Puedes preguntar antes de pagar la primera sesión, y tienes derecho a una respuesta clara. Estas son las preguntas literales que conviene hacer, las señales que obligan a cortar y cómo verificar la colegiatura en el Perú.
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Pareja
Lo que más desgasta a una pareja con los años no es pelear: es dejar de responderse. Aquí están los hábitos pequeños que sostienen el vínculo, y lo que lo va gastando sin que nadie se dé cuenta. Ninguno tiene que ver con gestos grandes.
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Primera vez
Rangos honestos según el motivo y los seis factores que hacen que un tratamiento sea corto o largo, incluido el error que más recaídas provoca: irse apenas aparece el primer alivio.
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Familia
Decirle a un hijo que su abuelo murió es una de las conversaciones más difíciles que existen, y casi siempre se posterga por miedo a dañarlo. Aquí tienes qué decir según su edad, qué palabras evitar y cómo acompañarlo en las semanas siguientes.
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