El blog de Nueva Mente
Escritos por nuestras psicólogas colegiadas en San Miguel, Lima: información clara y práctica sobre terapia, emociones, crianza y bienestar. Estás en la página 5 de 21.
Pareja
Casi nadie pide esta cita, y cuando la pide lleva años esperando. Un mapa de las dificultades sexuales más frecuentes, el criterio para saber de dónde vienen y qué pasa realmente en una consulta.
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Adultos
Tener miedo no es lo mismo que no tener ganas: uno es un estado apagado y el otro es alerta máxima. Revisamos de dónde sale ese miedo, cómo se trabaja en terapia y por qué forzarse empeora el pronóstico.
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Adultos
Estar en la cama y al mismo tiempo mirándote desde el techo para evaluar cómo se te ve la barriga. Ese desdoblamiento tiene nombre, tiene consecuencias medibles y tiene un tratamiento bastante concreto.
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Niños
La sobreprotección no nace de la comodidad, nace del apuro y del miedo. Te explicamos el método que sí enseña autonomía: empezar por el último paso, apoyar con imágenes, dar tiempo y retirar la ayuda con un plan.
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Niños
En el síndrome de Down la comprensión va por delante de la expresión y el gran reto es que se le entienda. Qué hay detrás de eso, qué controles no se pueden saltar y qué puedes hacer en casa desde el primer año.
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Niños
Tirarse al suelo, escapar, negarse a todo. Antes de intentar apagar la conducta conviene entender para qué le sirve al niño, porque una conducta que se apaga sin reemplazo vuelve convertida en otra peor.
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Niños
Las primeras palabras no llegan en una fecha, llegan en una ventana. Acá están los hitos del lenguaje con sus rangos reales, del balbuceo al señalar y de las dos palabras juntas a las frases, y dónde está la línea de alerta.
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Niños
La pregunta útil no es si tu hijo pronuncia bien, sino cuánto le entiende alguien que no vive con él. Acá tienes la prueba casera de dos minutos y los criterios de inteligibilidad por edad para saber si toca consultar.
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Niños
Decir «peo» por perro a los tres años es esperable; decir «tete» por leche a esa edad ya no. Te damos el calendario de los sonidos del castellano para saber qué corresponde a la edad de tu hijo y qué no.
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Adultos
El tratamiento de la depresión con TCC no empieza por los pensamientos: empieza por la agenda de la semana. Acá está el porqué de ese orden invertido y las dos patas del protocolo explicadas técnica por técnica.
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Niños
A los siete años nadie discute sus pensamientos con columnas y evidencia. Te contamos cómo se adapta la terapia cognitivo conductual según la edad, qué se les enseña a los padres y cómo se sabe si un niño está mejorando.
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Adultos
Debajo de una autoestima baja no hay falta de logros: hay una conclusión antigua sobre uno mismo y un conjunto de reglas que la protegen. Así se identifican esas reglas y así se ponen a prueba en terapia, con técnicas concretas.
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