El blog de Nueva Mente
Escritos por nuestras psicólogas colegiadas en San Miguel, Lima: información clara y práctica sobre terapia, emociones, crianza y bienestar. Estás en la página 13 de 21.
Niños
El acoso escolar no deja solo malos recuerdos: deja hipervigilancia, autoestima dañada y una idea sobre uno mismo que el niño acabó creyendo. Aquí están las secuelas reales y, sobre todo, cómo se reparan.
Leer artículo
Primera vez
Si nunca fuiste a terapia, saber qué esperar baja mucho la ansiedad. Te contamos qué ocurre en esa primera sesión, minuto a minuto.
Leer artículo
Primera vez
Muchas primeras consultas se posponen por una duda que casi nadie se atreve a decir en voz alta: ¿esto sale de aquí? Aquí tienes la respuesta completa, con los tres límites del secreto y los casos concretos que la gente pregunta.
Leer artículo
Niños
En el autismo el lenguaje no se construye repitiendo palabras, sino creando ganas de comunicar. Técnicas concretas para usar en tu cocina: necesidad comunicativa, pausas expectantes, expansión y apoyos visuales.
Leer artículo
Niños
En el TDAH la atención no se sostiene con voluntad, se sostiene con estructura externa, tiempo visible y refuerzo inmediato. Aquí tienes las estrategias que sí funcionan en la mesa de la tarea, con edades, minutos y frases concretas para usar mañana.
Leer artículo
Adultos
El trastorno bipolar suele debutar al final de la adolescencia o en la primera adultez, y en la mayoría de casos empieza con una depresión, no con una euforia. Eso explica por qué tantas personas son tratadas como depresión durante años antes de recibir el diagnóstico correcto.
Leer artículo
Adultos
Menos síntomas, menos recaídas, mejor sueño y relaciones menos desgastadas. Qué cambia realmente con la terapia, por qué mecanismo lo hace y qué no va a cambiar aunque tomes veinte sesiones.
Leer artículo
Adultos
El nudo en el estómago, la diarrea antes de una reunión y el dolor que aparece sin que los análisis muestren nada tienen un mecanismo concreto y conocido. Te explico cómo el intestino y el cerebro se hablan, qué hay que descartar primero con el médico y qué se trabaja después.
Leer artículo
Adultos
Cumple en el trabajo, contesta los mensajes, se ríe en las reuniones y llora en el carro antes de entrar a su casa. La depresión sonriente no se ve desde afuera, y por eso llega tarde a consulta. Aquí te explicamos cómo reconocerla.
Leer artículo
Pareja
No hace falta estar al borde de la ruptura para ir a terapia. Estas son las señales que conviene atender antes de que el desgaste avance.
Leer artículo
Adultos
La ludopatía es la adicción que no se ve: no huele, no se nota en el cuerpo y puede esconderse durante años hasta que aparece una deuda. Te explico el mecanismo que la sostiene, las señales que sí se pueden observar y las medidas concretas que hay que tomar desde el primer día.
Leer artículo
Adultos
Hay un cansancio que no viene de lo que pasó hoy, sino de todo lo que estuviste vigilando por si pasaba. Te explico las tres capas del estrés por minoría, por qué las microagresiones se acumulan y qué se puede hacer con cada una.
Leer artículo¡Hola! Haz clic en uno de nuestros miembros para chatear por WhatsApp.
El equipo suele responder en unos minutos.
Informes