El blog de Nueva Mente
52 artículos sobre este tema, escritos por nuestras psicólogas colegiadas en San Miguel, Lima. Estás en la página 4 de 5.
Pareja
Para el calendario pasaron veinte años; para el sistema de alarma del cuerpo no ha pasado nada. Cómo se reconoce lo que viene de antes, en qué orden se trata y cómo acompaña una pareja sin convertirse en terapeuta.
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Pareja
Sentir un pinchazo de celos no significa que algo esté mal en ti. El problema empieza cuando aparecen las conductas: revisar el celular, pedir ubicación, interrogar. Aquí van los criterios para distinguirlo y qué hacer en cada caso.
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Hay parejas que no tienen un problema de pareja: tienen un problema de estrés que se descarga en casa porque es el único lugar donde se puede. Cómo distinguir una cosa de la otra y qué hacer cuando la temporada no se puede cambiar.
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Pareja
Lo que más desgasta a una pareja con los años no es pelear: es dejar de responderse. Aquí están los hábitos pequeños que sostienen el vínculo, y lo que lo va gastando sin que nadie se dé cuenta. Ninguno tiene que ver con gestos grandes.
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Pareja
Si tu suegra cruzó un límite, la conversación la tiene tu pareja, no tú. Ese solo cambio resuelve la mitad de los casos. Aquí tienes los tres pasos, los guiones para decirlo sin romper la relación y qué hacer si no te respaldan.
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Pareja
No hace falta estar al borde de la ruptura para ir a terapia. Estas son las señales que conviene atender antes de que el desgaste avance.
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Pareja
Después de una infidelidad no se vuelve al punto anterior: se construye otra relación o no se construye ninguna. Este es el proceso real, por fases, con lo que necesita quien fue engañado y lo que le toca a quien engañó.
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Pareja
Llevar años sin decidir desgasta más que decidir. Aquí encontrarás criterios concretos para distinguir un mal momento largo de un final, herramientas para poner un plazo con señales verificables y las razones que retienen sin sostener nada.
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Pareja
La dependencia emocional no es querer mucho: es necesitar al otro para sostener tu propio estado de ánimo. Aquí están las señales, el mecanismo que la mantiene y los pasos con los que sí se sale.
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Pareja
Una separación es un duelo y va en oleadas, no en línea recta. Qué ayuda de verdad, qué alarga el proceso y cómo sostener lo cotidiano cuando hay hijos de por medio.
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Pareja
Que uno tenga más ganas que el otro es la norma en las parejas, no una señal de que algo está roto. El problema casi nunca es el deseo en sí: es el ciclo de presión y evitación que se arma alrededor.
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Pareja
Hablar mejor con tu pareja no es cuestión de carácter: son habilidades que se entrenan. Ejemplos literales de cómo cambiar una frase, qué hacer con los silencios y cómo reparar después de una pelea.
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